Nastavte si budík na dřívější čas

 Málokomu se chce probouzet brzo ráno. Myšlenka útulné, pohodlné postele nás dokáže napevno připevnit pod deky a my nevstaneme. Pokud by se nám ale povedlo se vymanit ze spárů snů, co by nás čekalo?

 Když se člověk probudí brzo ráno, kromě času, který má oproti ostatním vlastně navíc, má klid. Pokud se bavíme například o takové páté ráno, tak venku prakticky není provoz, zvířátka ještě spí a vy máte klid. Nikdo z vašich přátel ještě není vzhůru, mobil vás nebombarduje upozorněními a vy se můžete soustředit na to, co je pro vás důležité.

 Nerušený čas můžete využít na ty aktivity, ke kterým jste se nebyli schopni dostat. Lehké cvičení, meditace, čtení, řekněte si sami, co byste tak chtěli zkusit či dohnat.

 Na rozdíl od ostatních lidí jedoucích do práce, vy už s velkou pravděpodobností budete dávno probuzeni a po sednutí k práci už budete schopni okamžitě začít. Zkuste si alespoň na týden vstávat dřív a uvidíte, jaké výhody vám to přinese.